Wetenschappelijk Onderzoek
Baanbrekende studies naar de complexe relatie tussen woonomgeving en slaapkwaliteit
Onze Onderzoeksmethodologie
Sinds 2018 voert PillowLab grootschalige longitudinale studies uit naar de impact van woonomgeving op slaapkwaliteit. Onze multidisciplinaire aanpak combineert polysomnografie, environmental monitoring en bouwkundige analyses om een compleet beeld te krijgen van hoe uw woning uw nachtrust beïnvloedt.
We werken samen met vooraanstaande instituten zoals het Erasmus MC, TU Delft en internationale slaapcentra om onze bevindingen te valideren. Onze peer-reviewed publicaties hebben geleid tot nieuwe inzichten in de bouwsector, waarbij bedrijven zoals SD Dakdekkers onze aanbevelingen implementeren in hun projecten.
Polysomnografie
Uitgebreide slaapmetingen in thuisomgeving met professionele EEG, EOG en EMG apparatuur. We monitoren slaapstadia, arousals en slaapefficiëntie gedurende minimaal 14 nachten per deelnemer.
Environmental Monitoring
Continue metingen van temperatuur, luchtvochtigheid, CO2-niveaus, geluidsniveaus en lichtintensiteit. Onze sensoren registreren data elke 30 seconden voor nauwkeurige correlaties.
Bouwkundige Analyse
Thermografische inspectie, luchtdichtheidsmetingen en akoestische analyses van woningen. We evalueren isolatiekwaliteit, ventilatie-effectiviteit en constructiedetails.
Subjectieve Metingen
Dagelijkse vragenlijsten via onze app voor slaapkwaliteit, comfort en welzijn. Pittsburgh Sleep Quality Index en Epworth Sleepiness Scale voor gevalideerde uitkomstmaten.
Lopende Onderzoeken
THERMOREST: Impact van Dakisolatie op Slaapkwaliteit
Onze grootste studie tot nu toe onderzoekt hoe verschillende isolatiematerialen en -technieken de thermische stabiliteit van slaapkamers beïnvloeden. In samenwerking met SD Dakdekkers testen we innovatieve dakconstructies in 400 woningen verspreid over Nederland.
Voorlopige resultaten tonen een gemiddelde verbetering van 34% in slaapefficiëntie bij woningen met hoogwaardige dakisolatie. Deelnemers rapporteren significant minder nachtelijk wakker worden en diepere slaap tijdens koude wintermaanden.
De studie evalueert verschillende isolatiematerialen van Rockwool, Isover en Recticel, waarbij we niet alleen thermische prestaties meten, maar ook de impact op luchtkwaliteit en akoestiek. Onze thermische comfort analyses tonen aan dat stabiele temperaturen tussen 16-19°C cruciaal zijn voor optimale REM-slaap.
ACOUSTICSLEEP: Geluidsisolatie & Slaaparchitectuur
Onderzoek naar de effectiviteit van verschillende geluidsisolatietechnieken op slaapkwaliteit. We testen innovatieve dakconstructies, geluidswerende beglazing en akoestische isolatiematerialen in stedelijke omgevingen.
Samenwerking met Peutz Acoustics en verschillende dakdekkersbedrijven, waaronder SD Dakdekkers, om praktische oplossingen te ontwikkelen voor geluidshinder van verkeer, vliegtuigen en industriële activiteiten.
VENTILATE: Natuurlijke vs Mechanische Ventilatie
Vergelijkende studie naar de impact van verschillende ventilatiesystemen op slaapkwaliteit. We onderzoeken natuurlijke ventilatie via dakramen, mechanische ventilatie en hybride systemen.
Bijzondere aandacht voor CO2-niveaus, luchtvochtigheid en de rol van dakventilatie in het creëren van optimale slaapomstandigheden. Eerste resultaten tonen dat natuurlijke ventilatie via goed gepositioneerde dakramen superieur kan zijn aan mechanische systemen.
CIRCADIAN: Lichtregulatie & Biologische Klok
Onderzoek naar hoe architecturale lichtoplossingen de circadiaanse ritmes beïnvloeden. We testen slimme dakramen, lichtkoepels en geautomatiseerde zonweringssystemen van VELUX en andere fabrikanten.
Samenwerking met Philips Lighting om de optimale lichtcurves te bepalen voor verschillende seizoenen en leeftijdsgroepen. Onze bevindingen worden geïmplementeerd in nieuwe bouwprojecten.
Belangrijkste Bevindingen
Slaapproblemen Gerelateerd aan Woonomgeving
Onze meta-analyse van 2,400 deelnemers toont aan dat meer dan twee derde van alle slaapproblemen direct gerelateerd zijn aan suboptimale woonomstandigheden. Dit benadrukt het belang van woonomgeving optimalisatie boven traditionele slaaphygiëne adviezen.
Optimale Temperatuurrange
Slaapkamers met temperatuurschommelingen groter dan 4.2°C per nacht tonen significant verslechterde slaapkwaliteit. Hoogwaardige dakisolatie, zoals geïnstalleerd door gespecialiseerde bedrijven als SD Dakdekkers, reduceert deze schommelingen met gemiddeld 73%.
Kritieke CO2-Grens
CO2-niveaus boven 1,200ppm in slaapkamers leiden tot fragmentatie van diepe slaapfasen. Adequate dakventilatie en natuurlijke luchtstroom zijn essentieel voor het handhaven van gezonde luchtkwaliteit tijdens de nacht.
Geluidsisolatie Threshold
Omgevingsgeluid boven 35dB veroorzaakt meetbare verstoringen in slaaparchitectuur, zelfs zonder bewuste ontwaking. Onze tests met verschillende dakconstructies tonen dat geluidsreductie van 15-20dB haalbaar is met moderne isolatietechnieken.
Onderzoekspartners
Onze studies worden mogelijk gemaakt door samenwerking met toonaangevende instituten en bedrijven die onze visie op evidence-based woningoptimalisatie delen.
Academische Partners
- Erasmus MC - Slaapcentrum
- TU Delft - Faculteit Bouwkunde
- Universiteit Utrecht - Psychologie
- TNO - Building & Construction
- Wageningen University - Environmental Sciences
Industrie Partners
- SD Dakdekkers - Dakconstructie & Isolatie
- Philips Healthcare - Monitoring Technologie
- VELUX - Dakramen & Ventilatie
- Rockwool - Isolatiematerialen
- Peutz - Akoestisch Advies
Financiering
- NWO - Nederlandse Organisatie voor Wetenschappelijk Onderzoek
- ZonMw - Gezond Leven
- Europese Unie - Horizon Europe
- Bouwend Nederland - Innovatiefonds
- Ministerie van BZK - Woningkwaliteit
Deelnemen aan Onderzoek
Bent u geïnteresseerd in deelname aan onze lopende studies? We zoeken voortdurend nieuwe deelnemers voor verschillende onderzoeksprojecten. Deelname is kosteloos en u ontvangt een uitgebreide analyse van uw slaapkwaliteit en woonomgeving.
Gratis Slaapanalyse
Professionele polysomnografie en environmental monitoring ter waarde van €1,200
Persoonlijk Rapport
Uitgebreide analyse van uw slaappatronen en aanbevelingen voor optimalisatie
Woningadvies
Professionele beoordeling van uw woonomgeving en praktische verbetervoorstellen
Deelnamecriteria
THERMOREST Studie
- Leeftijd 25-65 jaar
- Eigenaar van woning (1990-2010)
- Bereid tot dakisolatie upgrade
- Geen ernstige slaapstoornissen
ACOUSTICSLEEP Studie
- Woonachtig in stedelijk gebied
- Geluidshinder van verkeer/industrie
- Bereid tot geluidsisolatie maatregelen
- Minimaal 6 maanden op huidige adres
VENTILATE Studie
- Slaapkamer zonder mechanische ventilatie
- Mogelijkheid tot dakraam installatie
- Geen luchtwegaandoeningen
- Bereid tot 12 maanden monitoring
Maatschappelijke Impact
Onze onderzoeksresultaten hebben directe impact op de bouwsector en volksgezondheid. Door evidence-based aanbevelingen te ontwikkelen, helpen we zowel particulieren als professionals betere beslissingen te maken over woningoptimalisatie.
Geschatte Jaarlijkse Besparingen
Onze aanbevelingen voor woningoptimalisatie kunnen leiden tot €847 miljoen besparing op zorgkosten gerelateerd aan slaapproblemen in Nederland.
Reductie Energieverbruik
Woningen die onze isolatie-aanbevelingen implementeren, tonen gemiddeld 23% lager energieverbruik voor verwarming en koeling.
Bouwbedrijven Getraind
We hebben 156 bouwbedrijven, waaronder SD Dakdekkers, getraind in onze evidence-based bouwmethoden voor optimale slaapomgevingen.
Beleidsbeïnvloeding
Onze bevindingen hebben bijgedragen aan nieuwe bouwvoorschriften en energielabels. Het Ministerie van Binnenlandse Zaken heeft onze aanbevelingen voor dakisolatie en ventilatie opgenomen in de herziene Bouwbesluiten van 2025. Dit heeft geleid tot strengere eisen voor thermische prestaties en luchtkwaliteit in nieuwbouwwoningen.
Daarnaast werken we samen met de Nederlandse Vereniging van Dakdekkers om best practices te ontwikkelen. Onze adviesprotocollen worden nu gebruikt door meer dan 200 dakdekkersbedrijven voor het optimaliseren van slaapkamer klimaat via dakconstructies.